瑜伽

斯文南达湖边练瑜伽 　　以运动的名义出游之瑜伽篇

瑜伽是现代人热衷的休闲运动，可惜，平日里大家做瑜伽只能在健身房中，不像成龙电影《神话》中的那位印度美女瑜伽高手那样，可以在景色优美的大自然中做瑜伽。其实，让自己在景色优美的野外拉伸、拧转、呼吸、吐纳最能充分地感受瑜伽的魅力。于是，为了体验最纯正的瑜伽，瑜伽粉丝们踏上了旅途，来到氛围浓厚且风景优美的瑜伽胜地,探访和感受在别处做瑜伽的神奇之处。

瑞诗凯诗所在的小城充满了神秘感。

　　目的地：印度瑜伽名城瑞诗凯诗

　　瑜伽特色：瑜伽名城

　　推荐理由：位于印度北部Uttarnchal邦的瑞诗凯诗被称为“世界瑜伽之都”，全球有60％以上的资深瑜伽教练都曾经在瑞诗凯诗学习过。在这个人口不到7万的小城里却有100多家瑜伽学校，而印度最权威的瑜伽连锁学校都在此开设有瑜伽分馆。

　　几所知名的瑜伽学校都巧妙地将地点选择在了瑞诗凯诗安静的庙宇之中。这里并不会为远道而来的人们设置要求严格的瑜伽课程，大家既可以跟随庙宇中的瑜伽弟子从最基本的体式学起，一切课程都是以轻松自然为出发点。一般来说，每节课时间一个半小时，收费50到100卢比（约人民币10~20元），附属的学员宿舍设施比较简单，60元人民币基本上就可以解决一天所有的食宿开支。

　　旅游风光：瑞诗凯诗坐落在雄伟的喜马拉雅山脉入口处，三面环山，恒河就从山间蜿蜒流过。比起印度其他城市，这座小城空气清新，居民较少，宁静而带有神秘气氛。这里也没有大型车辆通行，街上四处游荡的流浪牛在散坐着的苦行者中间悠闲走过，人的心情在这里也会自然而然地放松了下来，时间仿佛也放慢了节奏。

　　当地人都吃素食，因此膳食以饭、汤、青菜、豆泥、水果为主。就连这里最奢华的酒店也全部只提供素食，看不见半点肉。练习瑜伽的人们饮食就更加简单了，一小碗咖喱米饭和豆子煮成的菜汁，再加上一杯矿泉水，便是用以填饱肚子的物质食粮。