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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第1集 | 2008-5-29 13:7:6 |
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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第2集 简易拜日式 | 2008-5-29 13:6:33 |
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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第3集 固肩式 | 2008-5-29 13:5:36 |
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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第4集 鹤蝉式 | 2008-5-29 13:5:1 |
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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第5集 环绕肩部 | 2008-5-29 13:4:13 |
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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第6集 细臂式 | 2008-5-29 13:3:36 |
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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第8集 飞机式 | 2008-5-29 13:2:30 |
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玉珠铉－减肥瑜伽（完整版） | 2008-5-29 12:39:6 |
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7日速效瘦身瑜伽教程全集 第9集 腰转动式 | 2008-5-29 12:37:41 |
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赵尔亮办公室瑜伽系列 | 2008-5-29 12:31:35 |
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哪些人最好不要做瑜伽呢？ | 2008-8-30 14:3:42 |
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| 高血压、心脏病人；晚上休息不好，白天感到头晕的人；还有女性在经期时，都不能做瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，特别是头朝下人倒立和做弓形动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。 起源于印度的瑜伽运动，在全世界很风靡，但瑜..[]
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才坦利涯、瑜伽音乐、试听、下载 | 2008-6-4 13:23:17 |
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哥温达、瑜伽音乐、试听、下载 | 2008-6-4 13:17:13 |
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郭健瑜伽 瑜伽表演音乐 | 2008-4-28 14:32:21 |
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瑜伽音乐 静坐是瑜伽之关键 | 2008-4-28 14:27:45 |
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瑜伽音乐 瑜伽静坐与观想 | 2008-4-28 14:26:39 |
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瑜伽练功音乐 蓝玉莲花 | 2008-4-28 14:25:33 |
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瑜伽冥想音乐 自安之声 | 2008-4-28 14:24:17 |
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惠兰瑜伽音乐 静湖 | 2008-4-28 14:17:56 |
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瑜伽冥想音乐 甜蜜纯朴的心 | 2008-4-28 14:17:23 |
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瑜珈自学天书·连载 （第15节：骆驼式） | 2008-6-14 11:13:11 |
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| 每天坐在办公室弯着背工作，肩膊和背部会愈来愈绷紧。你可以想象自己是一只骆驼，将背脊向后弯，身体自然会挺直起来。"骆驼式"是一个适合初学者和年长者做的后仰姿势，它不但令背部柔软，还令人精神爽利！但必须留意的是，做"骆驼式"时，大腿和臀部肌肉必须用力，..[]
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瑜珈自学天书·连载 （第16节：蝗虫式） | 2008-6-14 11:12:33 |
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瑜珈自学天书·连载 （第17节：半月式） | 2008-6-14 11:11:59 |
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瑜珈自学天书·连载 （第18节：斜支架式） | 2008-6-14 11:11:8 |
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瑜珈自学天书·连载 （第19节：身躯转动式） | 2008-6-14 11:9:20 |
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瑜珈自学天书·连载 （第20节：卧伸腿式） | 2008-6-14 11:8:42 |
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瑜珈自学天书·连载（第21节：靠墙倒卧式） | 2008-6-14 11:7:44 |
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瑜珈自学天书·连载（第22节：儿童式） | 2008-6-14 11:7:0 |
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瑜珈自学天书·连载（第23节：仰卧式） | 2008-6-14 11:6:15 |
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瑜珈自学天书·连载（第24节：瑜珈问答） | 2008-6-14 11:5:23 |
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汗水值:
专长值:
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