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| 楼主 | 主题:柔韧性不好能练瑜伽吗 | 08-4-30 16:24 |
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专长:14 汗水:4 送花给他 联系他 加入好友 访问主页 |
我是一名职业女性，平时身心压力挺大的，朋友推荐我去练瑜伽。我从来没有练过瑜伽，而且觉得自己的身体柔韧性不是很好，所以请问像我这样的情况是否适合练习？对改善我的身体状况是否会有帮助？
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